Suis-je stressé ?
Tient, aujourd'hui je vais un peu me fouler et faire un article de plus de dix lignes sur une question qui en mériterait sûrement plus... Enfin bon !
Alors la question est « suis-je stressé ? » On peut dire tout de suite que la réponse est oui ! Dommage ça fait moins de dix lignes !
Bon j'arête un peu d'écrire de la merde, et après tout la première question en entraîne tout de suite une seconde :
Comment combattre le stress ?
Bon, ça ça devrait prendre un peu plus de place ! Histoire de dire...
Alors je commence mes petites recherches sur Google. On va commencer par les sites commerciaux on sait jamais (ça fait 10 lignes !). Celui-ci me propose un stage de deux jours à Lille ou bien à Paris pour combattre le stress. Prix : 1100¤
On va passer aux sites non commerciaux ^^' !!!
Omniprésent, le stress est bien souvent un compagnon dont on rêve de se débarrasser.
Pas con ! et ensuite ?
Vous ne pouvez pas continuer à vivre stressé. Au bureau, en voiture ou chez vous, il faut rester calme ! .
Tout à fait d'accord !
Comment échapper au stress ?
C'est ça !!
Comment éviter cette pression insidieuse et résister ?
Il n'y a pas de recette miracle, juste quelques conseils :
• Apprenez à reconnaître vos propres signaux d'alarme ; ne vous laissez pas enfermer dans une logique perverse qui confond valeur personnelle et performance. Prenez du recul
par rapport aux choses et aux événements. Vous êtes bloqué dans les embouteillages – c'est un moment parfait pour écouter de la musique !
• Déterminez votre propre marge de manoeuvre et établissez un plan d'action. Evitez que les situations aient un trop grand retentissement sur vous-même. Ne les amplifiez pas. Positivez. Restez calme, relativisez, ... en un mot : soyez zen !
• Apprenez à vous détendre pour mieux vous contrôler et pour cela, pas de recette....c'est à vous de choisir ce qui vous convient le mieux. I[...] réveillez vos papilles et redécouvrez les joies de la cuisine et de la dégustation, promenez-vous sur la plage.... En résumé, faites-vous plaisir ! Le dilettantisme est source de sérénité !
Eh ben je vias esseyer, ça coute quoi ?
Bon sinon pour la vidéo (en haut) isabelel comprendra ^^ !
Tient, aujourd'hui je vais un peu me fouler et faire un article de plus de dix lignes sur une question qui en mériterait sûrement plus... Enfin bon !
Alors la question est « suis-je stressé ? » On peut dire tout de suite que la réponse est oui ! Dommage ça fait moins de dix lignes !
Bon j'arête un peu d'écrire de la merde, et après tout la première question en entraîne tout de suite une seconde :
Comment combattre le stress ?
Bon, ça ça devrait prendre un peu plus de place ! Histoire de dire...
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On va passer aux sites non commerciaux ^^' !!!
Omniprésent, le stress est bien souvent un compagnon dont on rêve de se débarrasser.
Pas con ! et ensuite ?
Vous ne pouvez pas continuer à vivre stressé. Au bureau, en voiture ou chez vous, il faut rester calme ! .
Tout à fait d'accord !
Comment échapper au stress ?
C'est ça !!
Comment éviter cette pression insidieuse et résister ?
Il n'y a pas de recette miracle, juste quelques conseils :
• Apprenez à reconnaître vos propres signaux d'alarme ; ne vous laissez pas enfermer dans une logique perverse qui confond valeur personnelle et performance. Prenez du recul
par rapport aux choses et aux événements. Vous êtes bloqué dans les embouteillages – c'est un moment parfait pour écouter de la musique !
• Déterminez votre propre marge de manoeuvre et établissez un plan d'action. Evitez que les situations aient un trop grand retentissement sur vous-même. Ne les amplifiez pas. Positivez. Restez calme, relativisez, ... en un mot : soyez zen !
• Apprenez à vous détendre pour mieux vous contrôler et pour cela, pas de recette....c'est à vous de choisir ce qui vous convient le mieux. I[...] réveillez vos papilles et redécouvrez les joies de la cuisine et de la dégustation, promenez-vous sur la plage.... En résumé, faites-vous plaisir ! Le dilettantisme est source de sérénité !
Eh ben je vias esseyer, ça coute quoi ?
Bon sinon pour la vidéo (en haut) isabelel comprendra ^^ !
